Browsing Category : hardlopen

Waar denk je aan tijdens het hardlopen?

By | 0 Comments

Waar denk je aan tijdens het hardlopen? Die vraag werd gesteld in een van de sportieve facebook-groepen die ik volg, leuke vraag! En hier mijn antwoord: Brrr wat is het koud, had ik toch een jasje aan moeten trekken? Zal ik teruggaan, nee, toch maar niet, als ik straks op gang ben dan is een jasje toch veel te warm.…

Read More »

Blessureleed en domme pech

By | 0 Comments

Het is heerlijk zonnig lenteweer en het liefst wil ik naar buiten om te gaan hardlopen. Vanaf begin december ben ik me aan het voorbereiden op mijn tweede halve marathon. Het is de bedoeling dat ik 3 rondjes van 7 km ga rennen over het race circuit van Spa-Francorchamps. Helaas vanaf eind januari wordt het onzeker. Is het verstandig om te lopen, kan…

Read More »

Terugblikken op mijn sportieve jaar 2016

By | 0 Comments

Ook al is 2017 al begonnen, het jaar 2016 ligt nog vers in mijn geheugen, zeker als het om hardlopen gaat. Vooruit kijken is veel leuker, dromen en plannen maken. Maar even terugkijken naar wat ik in de afgelopen 12 maanden op hardloop en ander sportief gebied gedaan heb is ook leuk!

Read More »

Hardlopen … in je achtertuin

By | 0 Comments

“Ik ga een ff  hardlopen in de achtertuin”, met die gedachte ging ik zondagochtend de achterdeur uit. Op mijn fiets. Huh? Ja, het voelt wel als mijn achtertuin, maar dat is het natuurlijk niet. Zo groot is mijn tuin niet. I whish (of toch ook niet, al dat onderhoud 🙂 ). Maar goed, ik ging de deur uit voor de amc-loop, een jaarlijks…

Read More »

Activity tracker en de harde realiteit

By | 2 Comments

Sinds een paar weken draag ik een activity tracker. En ja inderdaad, niks nieuws onder de zon. Velen gingen mij voor, ik ben duidelijk niet een early adopter. Waarom ik het dan toch wilde? Drie/vier keer per week hardlopen, bijna dagelijks een workout@home om de core te verstevingen. Je zou denken dat dat voldoende beweging is. Maar ik werk ook…

Read More »

Vroeg hardlopen

By | 0 Comments

Dinsdagochtend, de wekker gaat. Niks bijzonders, dat gebeurt elke dag. Maar een van de kinderen is ziek, dus noodgedwongen blijf ik thuis vandaag. Dat biedt ook perspectief. Mijn trainingsplan is om een ronde van 7 km in stevig tempo te gaan lopen. Normaal gesproken zou ik dat ’s avonds doen. Nu is de ochtend ook een optie, ik hoef tenslotte…

Read More »

Sportrusten en de Vondelparkloop

By | 0 Comments

Een goed begin is het halve werk, dus wilde ik op 1 januari meteen goed van start gaan met mijn sportieve jaar. In december was ik al begonnen met een sportrusten hardloopschema voor de 10 km. Een van de kenmerken is dat je in elke 4e week één van de trainingen 5 km voluit gaat. Met een beetje smokkelen kwam…

Read More »

Schakels

By | 2 Comments

Soms zijn er momenten waarop je ervaart hoe belangrijke elke schakel in een ketting is. Afgelopen weekend was zo’n moment. Een groep van 50 vrouwen die elkaar kent via Facebook, die allen hardlopen en actief zijn in de Facebook-community Stoere Vrouwen Sporten heeft mee gedaan met de sponsor-estafette-loop Den Helder-Maastricht voor Kika en Mappa Mondo. Een enthousiaste oproep “zullen we met…

Read More »

Sportiviteit en kwaliteit-tijd

By | 0 Comments

Afgelopen zondag was de Venloop, een prestatieloop over 10 km of de halve marathon, in het Noord-Limburgse Venlo. Net als de afgelopen 3 jaar was ik van plan daaraan mee te doen. Door een aanhoudende blessure werd ik een toeschouwer. Niet leuk, maar toch, er was ook een positieve keerzijde. Doordat ik niet mee kon lopen, had ik meer tijd en…

Read More »